ENVELHECENDO JUNTO AO MAR

Estudos continuam a demonstrar que, para a maioria das pessoas, o estilo de vida e rotina observada tem muito mais impacto sobre a saúde e a longevidade do que, propriamente, a hereditariedade.O ato de lembrar permite que emoções vividas sejam levadas até o córtex cerebral, onde poderão ser processadas conscientemente. Pensar, falar e escrever sobre emoções já distantes, e assim vistas de longe,nos dá controle sobre elas, que continuarão armazenadas, mas agora nos permitindo recordá-las, compreendendo-as e aceitando-as.