MEDITAÇÃO

Como entrar em contato com o próprio Ser para alcançar harmonia e equilíbrio interior. Meditar significa restabelecer o ocntato com o próprio SER profundo. E com as próprias origens transcendentais, afastando-se das emoções, as preocupações e os condicionamentos que perturbam a vida cotidiana. A primeira parte do livro apresenta, de forma divulgativa e sem nem uma pretensão exaustiva, um panorama das principais orientações, das técnicas mais eficazes e dos grandes mestres espirituais modernos. Na segunda parte, o leitor será guiado, passo a passo, na execução dos exercícios de purificação, respiração e concentração. Enfim, o glossário, os trechos dos clássicos e uma ampla bibliografia ajudarão a quem deseje, aprofundar-se além do tema apresentado.