FECHA A BOCA E TREINA (FECHA A CARA E TREINA #3)

Fecha a Boca e Treina pode ter duas conotações.Pare de conversar e se concentre no seu treino, afinal se tiver treinando ou desejando treinar á sério, caso não se concentre, não estará apto a explorar os mais complexos e desafiantes princípios de treinamento e poderá até se machucar por imprudência.Mas também pode significar que você deve parar de se alimentar inadequadamente.Na verdade a ênfase deste livro, ao contrario dos anteriores Fecha a Boca e Treina 1 e , está na dieta e suplementação, mas sempre que possível conectamos tudo isso ao seu treinamento.Fecha a cara e faça uma boa leitura.