A DIETA CETOGÊNICA

Dieta prática para perder peso e ser mais saudável de uma vez por todasEvite o efeito sanfona e reeduque sua alimentação a partir de um método low-carb simples e eficazPerder peso, melhorar suas medidas ou ser mais saudável. Em algum momento, ao menos um desses objetivos jáfoi o principal alvo de sua vida. O início de qualquer processo de reeducação alimentar é muito mais difícil do queparece. Mas, com planos de refeições fáceis de seguir, listas de compras e informações sobre um novo estilo de vida,a dieta cetogênica será uma verdadeira revolução no seu prato. Além do conceito completo sobre esse novo sistemanutricional, que consiste basicamente em diminuir as quantidades de carboidrato e controlar os picos de glicose nocorpo, o livro ainda contém: 75 receitas low-carb práticas e rápidas que utilizam cinco – ou menos – ingredientes por refeição; Plano de refeições de 14 dias para iniciar sua dieta com listas de compras e refeições balanceadas; Listas para acompanhamento de calorias e informações nutricionais.Endossado por vários expoentes da comunidade médica dentro e fora do Brasil, a dieta cetogênica foi comprovadacomo uma maneira saudável e eficaz de alcançar a perda de peso, pois consiste em alimentos com baixo teor decarboidrato e gordura que estimulam o corpo a queimar gordura para gerar energia. Livre-se de uma vez por todasdos quilos a mais, tenha mais disposição e seja saudável sem sofrimento.