AULA DE ALONGAMENTO METODO RP2

Entre os diferentes trabalhos de flexibilidade existentes no mundo do fitness/wellness, o metodo de alongamento RP2 aparece como uma proposta que foca os exercicios de alongamento dentro de um contexto diferenciado, buscando o resultado nao apenas da execucao de um determinado movimento em sua amplitude maxima, mas em relacao aos parametros que constituem os referenciais corporais qualitativos. Ao trabalhar conjuntamente os parametros respiracao, relaxamento, passagem e postura, o Metodo RP2 objetiva o enriquecimento da vivencia motora dos individuos, tendo como resultante a saude, a estetica e a funcionalidade do aparelho locomotor. Neste DVD, Meg Mendonca mostra em uma aula elucidativa as tecnicas para a boa execucao do metodo e para que o usuario obtenha o melhor resultado na utilizacao do metodo.