CURSO BASICO DE YOGA TEORICO-PRATICO

Neste livro, multiplos temas relacionados ao Yoga, tal como as aulas de um curso. Os varios assuntos estao agrupados em capitulos que versam sobre - aspectos historicos, culturais e filosoficos, temas cientificos, aspectos tecnicos, temas diversos e um curso pratico. A obra tambem se preocupa em informar os efeitos terapeuticos do Yoga e suas aplicacoes com distintos grupos especiais, apresentando inclusive sequencias progressivas de praticas ilustradas que contam com mais de 100 tecnicas, com as referencias e dicas sobre a execucao, os beneficios e as contraindicacoes, abrangendo a essencia do Yoga.