POSTURA FIQUE ERETO!

Livre-se daquelas incômodas dores e sofrimentos, Previna e alivie as dores nas costas, Melhore seu desempenho no trabalho e no esporte, Irradie confiança e saúde, Trabalhe mais confortavelmente no computador, Durma melhor e acorde se sentindo ótimo, Acima de tudo: ame o que vê no espelho! É VERDADE! Melhorar sua postura pode fazer uma grande diferença na sua imagem e em como você se sente, embora possa achar que ela não tem mais jeito, principalmente após anos se curvando, inclinando ou trabalhando em posições que estiraram seus músculos e estressaram seu corpo. Este guia, bem ilustrado, mostra como combater os hábitos da má postura e ensina fáceis exercícios de alongamento que começam a fazer efeito rapidamente. Aprenda estas simples técnicas e desfrute das recompensas de uma postura melhor ainda hoje!