TREINAMENTO DE FORCA TEORIA E PRATICA DO LEVANTAMENTO DE PESO POWERLIFTING E FISICULTURISMO

Esta obra e um manual sobre o levantamento olimpico, levantamento basico e fisiculturismo, tratando dos aspectos gerais do treinamento destas modalidades desportivas, estimulando o sistema neuromuscular dos atletas e praticantes para alcancarem maior desenvolvimento das capacidades de forca e do aumento da massa muscular, respeitando as particularidades de cada grupo trabalhado. O autor apresenta nos 11 capitulos da obra temas como fundamentos tecnicos e metodologias para o ensino, as competicoes e a atividade competitiva na preparacao dos desportistas, o sistema de preparacao de desportistas, a estrutura do preparo dos desportistas, as bases da construcao dos programas da preparacao de desportistas, e mais.