TENHA CALMA!

Este livro traz uma reflexão sobre a raiva, uma emoção tão natural no ser humano, mas pouco compreendida no ambiente de trabalho, Além disso, mostra como entender seu processo, seus 'gatilhos' e seus impactos na saúde mental, emocional, física e comportamental das pessoas, A proposta é oferecer ao leitor, portanto, ferramentas para a promoção de seu autoconhecimento e de um modelo mental fortalecido o suficiente para a aquisição de uma maturidade emocional sólida, Só assim, ressalta a autora, será possível administrar a raiva de forma eficaz e ser feliz no trabalho,