MANUAL DE MUSCULACAO - UMA ABORDAGEM TEORICO- PRATICO DO TREINAMENTO DE FORCA
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Sinopse
O este livro busca apresentar e ampliar, tanto ao praticante iniciante quanto ao avançado ou ao fisiculturista, os temas mais comuns sobre musculação, além de esclarecer que um treinamento bem estruturado, baseado em nutrição adequada, análise cardiovascular e programas de treino, pode trazer benefícios para a forma física