200 RECEITAS DE BONS CARBOIDRATOS

Este livro traz importantes informações e deliciosas receitas para ajudar a perder peso e manter a forma. As receitas deste livro foram criadas privilegiando o consumo dos bons carboidratos. 200 Receitas de Bons Carboidratos mostra porque os bons carboidratos ajudam a prevenir problemas como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares, explicando tudo o que você precisa saber na prática para cozinhar em casa ou comer fora. Com receitas para o café da manhã, entradas, sopas, saladas, sanduíches, sobremesas, acompanhamentos e pratos principais, ele ainda inclui tabelas com centenas de alimentos, analisando a quantidade de calorias, gorduras e carboidratos de cada um.