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ALIMENTOS NATURAIS E SUA SAÚDE: VEJA COMO AUMENTAR A MASSA MUSCULAR APENAS COM A REDUÇÃO DE GORDURA COM OS ALIMENTOS

Worney Almeida De Souza
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Sinopse
Comer com moderação e com qualidade e praticar exercícios físicos são atitudes simples e ao alcance de todos, não importando a idade, sexo, educação e forma do corpo. Ações muito mais baratas e práticas que dietas, academias e consultas com "especialistas" de qualquer espécie. Apresentamos a alimentação balanceada e atividade física como formas consideráveis para queimar calorias e reduzir o peso. O leitor também saberá o que são os alimentos, os ingredientes dos alimentos industrializados, assim como disponho de receitas com poucas calorias. Não esquecemos das frutas e dos legumes como fontes de nutrientes. Destacamos também os sucos que ajudam a perder peso e manter a forma. Finalmente apresentamos as qualidades dos alimentos orgânicos, como funciona uma dieta vegetariana e as formas de consumo vegano, incluindo muitas receitas.
Categoria
Editora Discovery Publicações
ISBN-13 8584171290
ISBN 9788584171293
Edição 1 / 2016
Idioma Português
Páginas 96
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