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ANATOMIA DA YOGA

Leslie Kaminoff
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Sinopse
Com instruções e ilustrações anatômicas, 'Anatomia da Yoga' retrata os asanas (posturas) mais comuns, para uma compreensão mais objetiva e didática das estruturas e dos princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga. Desde a respiração até as posturas em pé, o autor mostra como cada músculo é utilizado, além de indicar como pequenos movimentos em cada postura podem melhorar ou prejudicar a sua eficácia, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas. Esta obra é um recurso não apenas para o iniciante como também para o praticante com muitos anos de experiência.
Categoria
Editora Manole
ISBN-13 8520427103
ISBN 9788520427101
Edição 1 / 2008
Idioma Português
Páginas 224
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