ANATOMIA DO EXERCÍCIO

O que acontece com o corpo quando se faz um exercício físico? Quais os músculos envolvidos nesses movimentos? O livro Anatomia do Exercício demonstrará a forma como os músculos trabalham quando se está na academia. Todos os exercícios acompanhados de instruções claras, fotografias coloridas e ilustrações anatômicas detalhadas, que mostram cada músculo envolvido. Organizado de acordo com a área do corpo exercitada, com um glossário e um índice visual, Anatomia do exercício dará uma compreensão clara do corpo e de como ele é trabalhado durante o exercício.