BIOMECÂNICA APLICADA: UMA ABORDAGEM PARA O TREINAMENTO DE FORÇA

Para atender as necessidades de conhecimentos específicos em Biomecânica, a obra de Charro, Marquetti e Calheiros, é um guia dos diversos conceitos do movimento humano, envolvendo desde os fisiológicos até questões de controle motor, com aplicações teóricas e práticas, facilitando o entendimento do tema. Contém inúmeras fotos ilustrando cada exercício, além das imagens técnicas de partes do corpo humano e tabelas explicativas e comparativas, Biomecânica Aplicada apresenta através dos seus cinco capítulos (Conceitos em Biomecânica, Sistema Ósseo, Sistema Articular, Biomecânica Neuromuscular e Exercícios), uma maneira inovadora na metodologia do treinamento da força muscular, respeitando a diversidade de objetivos específicos, para alcançar uma melhor performance na prática destas atividades minimizando possíveis erros de treinamento que geram lesões articulares e até mesmo musculares. Sumário - Introdução. Capítulo 1 - Conceitos em biomecânica. Capítulo 2 - Sistema ósseo. Capítulo 3 - Sistema articular. Cintura escapular. Ombro. Cotovelo e rádio-ulnar proximal. Punho. Quadril. Joelho. Tornozelo. Coluna. Capítulo 4 - Biomecânica neuromuscular. Capítulo 5 - Exercícios. Exercícios para coluna. Membros inferiores. Membros superiores.