A nutricionista Cynthia Antonaccio elaborou um programa para ajudar você a identificar os impulsos que levam a comer demais ou de maneira errada, e que podem resultar em excesso de peso, envelhecimento e falta de disposição.Mas... como funciona esse programa afinal? Depois de fazer um raio X do seu estilo de vida, você vai aprender a reformular seus hábitos, adaptar cardápios, horários e adotar uma atividade física, sem fazer alterações drásticas na sua rotina. Cada semana propõe um desafio que aponta para a tão sonhada transformação.