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COMO VIVER SOB PRESSÃO

Philippa Davies
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Sinopse
'Como viver sob pressão' ensina métodos, posturas mentais e exercícios físicos para evitar a tensão e a ansiedade - seja no cotidiano ou diante de grandes desafios como mudanças no trabalho e separações. De forma descomplicada, com exemplos e testes, o livro ensina a reconhecer as causas da pressão e entender como a pressão leva ao estresse, além de sugerir exercícios para aumentar a resistência e eliminar a ansiedade.
Categoria
Editora Publifolha
ISBN-13 8574024627
ISBN 9788574024622
Edição 1 / 2003
Idioma Português
Páginas 72
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