CORPO FELIZ

O livro oferece aos leitores uma série de exercícios físicos simples e sugestões de mudanças de hábito para eliminar as dores musculares e problemas de coluna, que afetam especialmente aqueles que trabalham sentados a maior parte do dia. Totalmente ilustrado, 'Corpo Feliz' traz detalhadas descrições acompanhadas de desenhos didáticos que facilitam a compreensão e execução dos exercícios sugeridos pelos autores; de fácil manuseio, pode ser consultado a qualquer momento, não importa onde você esteja. Os exercícios e ensinamentos do livro são baseados na centenária Técnica Alexander, que, ao aliar os exercícios ao relaxamento e à reeducação postural, proporciona um aumento de consciência e de controle do próprio corpo.