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EXERCÍCIOS INTELIGENTES COM PILATES E YOGA: UMA COMBINAÇÃO DINÂMICA E ATUAL DO BODY CONTROL PILATES E DA YOGA

Lynne Robinson , Howard Napper
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Sinopse
Concebido em resposta a uma dúvida frequente – se yoga e Pilates são compatíveis num mesmo programa –, o conteúdo desse livro ressalta que essas duas modalidades se fundamentam numa preocupação semelhante com o corpo. Os exercícios mostram um terreno comum sempre que possível, mas há também áreas nas quais o praticante tem de decidir que caminho tomar – o que é parte do conceito inteligente. A ênfase dos exercícios, planejados para energizar, esculpir e relaxar está em reeducar o corpo para que ele nos proporcione uma boa saúde em todos os níveis, além de benefícios em cada área de nossas vidas.
Categoria
Editora Grupo Editorial Pensamento
ISBN-13 8531513626
ISBN 9788531513626
Edição 2 / 1993
Idioma Português
Páginas 216
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