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CADASTRE-SE

FUNDAMENTOS DO TREINAMENTO DE FORÇA MUSCULAR

Steven J. Fleck , William J. Kraemer
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Sinopse
Nesta edição atualizada, revisada e ampliada de , dois dos maiores especialistas mundiais em treinamento de força exploram a utilização do conhecimento científico no desenvolvimento de programas de treinamento personalizados. Os autores cobrem o treinamento de força, a bioenergética e as adaptações dos sistemas muscular, nervoso e cardiovascular e discutem os sistemas básicos de treinamento e as prescrições de programas com o objetivo de melhorar a força, a potência e a resistência aeróbia. Este livro o auxiliará a:
Categoria
Editora Artmed
ISBN-13 8536306459
ISBN 9788536306452
Edição 3 / 2006
Idioma Português
Páginas 375
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