MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO

O Ba-guá é uma arte marcial baseada nos Oito Trigramas do clássico I Ching - O Livro das Mutações. Ela pode ser praticada como uma forma de meditação em movimento, para promover a harmonia e o bem -estar do corpo, da mente e do espírito. Seus segredos são revelado neste manual escrito por um especialista de renome internacional nas artes marciais chinesas. O Ba-guá também é conhecido como a Arte de Caminhar no Círculo, pois nessa arte as ações circulares, em todos os seus aspectos são fundamentais. Neste manual, dá-se um destaque especial ao relaxamento durante o movimento e prática de e a prática de prestar atenção ao corpo, nos quais se baseia o aspecto meditativo da arte. Os movimentos singulares que compõem o Ba-guá podem ser uma fonte de inspiração para professores e aficcionados da dança, da ginástica e dos esportes ocidentais. Neste manual você vai encontrar: ? As origens do Ba-guá ? Os oito animais do Ba-guá e os movimentos correspondentes a cada um deles: a serpente, o dragão, o leão, o falcão, o urso, a fênix, o unicórnio e o macaco; ? As relações com as configurações circulares do I Ching; ? A forma básica do Ba-guá e como praticá-la ? Estudos detalhados dos casos de pessoas cuja saúde melhorou com a prática do Ba-guá. Se você adotar o Ba-guá e aprende-lo corretamente, vai descobrir não apenas movimentos novos, agradáveis e estimulantes, mas também conhecimentos e sentimentos sutis que são evocados por esses movimentos. Sobre o Autor: Paul Crompton estudou Tai Chi e outras artes marciais por mais de quarenta anos e foi professor de Tai Chi durante cerca de 15 anos. Foi o fundador da revista Karate and Oriental Arts, em 1996, e publicou setenta livros sobre as diversas artes marciais, bem como três fitas de vídeo complementares sobre Tai Chi, Karatê e Kung Fu.