NA HORA DA REFEIÇÃO, TABLET NÃO!

O livro “Na hora da refeição, tablet não!” aborda um dos pilares para desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis para crianças: desligar os aparelhos eletrônicos durante o almoço, que interfere diretamente na qualidade e quantidade dos alimentos ingeridos. A história é contada por um menino, que mostra a importância do exemplo do papai e da mamãe durante a refeição, e como a família consegue resolver o problema. Você sabia que, atualmente, um dos maiores problemas de saúde no mundo é a obesidade infantil? Você sabia que assistir TV, tablets ou celulares enquanto nos alimentamos faz com que não prestemos atenção ao que consumimos, e até mesmo não mastiguemos nossa comida corretamente? Você sabia que existe uma relação entre tempo excessivo na frente das telas e excesso de peso em fases precoces da vida? E você sabia que o ambiente familiar exerce um impacto significativo no desenvolvimento do comportamento alimentar? A leitura do livro “Na hora da refeição, tablet não!” pelas crianças pode ajudar na reflexão sobre a forma como compartilhamos as refeições em família. Boa leitura!