Sinopse
A obesidade envolve o excesso de gordura corporal, podendo se iniciar na infância e durar uma vida inteira. Este livro tenta mostrar, de uma maneira muito agradável e didática, hábitos alimentares saudáveis, dando dicas importantes para o leitor sozinho conseguir retornar ao seu peso ideal. Este método já foi testado e aprovado por diversas pessoas.