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O LIVRO DE SOBREVIVÊNCIA AO ESTRESSE

Alix Kirsta
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Sinopse
não apenas examina as causas e os efeitos do estresse, mas mostra também como localizar e reduzir o estresse em sua vida.Com belas ilustrações, instruções claras e passo a passo, este livro abrange desde a meditação até exercícios de relaxamento e da ioga à massagem - atividades essenciais para desenvolver um estilo de vida livre de estresse.
Categoria
Editora Manole
ISBN-13 8520408214
ISBN 9788520408216
Edição 1 / 1999
Idioma Português
Páginas 192
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