PILATES: COMO CRIAR O CORPO QUE VOCÊ DESEJAR

Você pode ter um corpo flexível e tonificado simplesmente realizando as rotinas de"exercícios pensantes" do .Ao colocar sua mente para trabalhar com precisão sobre cada músculo do corpo, Joseph Pilates descobriu o segredo para uma barriga mais lisa, membros mais alongados, costas mais fortes e uma postura de bailarina.Desenvolvido há 75 anos, o sistema Pilates tornou-se famoso pelos seus amplos efeitos, que aparecem quando mente e corpo trabalham juntos e em harmonia.