RECEITAS PARA DORMIR BEM

Se você custa a pegar no sono, se dorme poucas horas ou não prega o olho anoite inteira; se todo dia levanta cansado; se você ou seu companheiroroncam; se você acabou de ter um bebê; se trabalha no turno da noite, ouacorda às quatro da manhã e não consegue voltar a dormir... este livro tem areceita para resolver seu problema. Apoiados em anos de experiência, osautores deste manual apresentam receitas simples e eficazes para que nadalhe tire o sono. São receitas para diferentes ocasiões e etapas da vida, quevão ensinar você a prever, detectar e resolver os transtornos mais comuns,possibilitando melhorar a qualidade de seu descanso noturno