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CADASTRE-SE

RELAXAMENTO

Sarah Brewer
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Sinopse
Baseado em práticas ocidentais e orientais, este livro oferece exercícios passo a passo, técnicas de respiração, visualização, meditação, além de massagens relaxantes para o alívio da tensão diária. Traz ainda citações inspiradoras dos principais pensadores da filosofia oriental que ajudam a alcançar o equilíbrio e a paz interior. Com técnicas que ajudam a combater o estresse e melhorar o estilo de vida. Ricamente ilustrado, ensina como dormir melhor, fazer automassagens de acupressão e superar os problemas diários de maneira criativa e sem preocupação.
Categoria
Editora Publifolha
ISBN-13 8574029971
ISBN 9788574029979
Edição 1 / 2009
Idioma Português
Páginas 128
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