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STRESS A SEU FAVOR

Susan Andrews
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Sinopse
Já que evitar o estresse hoje é impossível, a Dra. Susan, que é monja, psicóloga e ambientalista, ensina como lidar com ele. Primeiro, ela explica ao leitor o que está acontecendo com seu corpo quando se estressa. Em seguida, ela ensina técnicas de relaxamento, respiração, massagem e meditação. O livro não é estressante, é ilustrado, e faz bem para o corpo e para a alma.

Categoria
Editora Ágora
ISBN-13 9788571838253
ISBN 8571838259
Edição 1 / 2003
Idioma Português
Páginas 109
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AVALIAÇÃO DO LEITOR
Priscilla akao Mori
Mudanças causam stress.

Priscilla akao Mori
A autora mostra como transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva e, dessa forma, encontrar o centro da estabilidade e da tranqüilidade em cada um. Indica como atitudes simples podem melhorar a nossa vida.

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