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TREINAMENTO DE FLEXIBILIDADE

Ercole Da Cruz Rubini
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Sinopse
O livro Treinamento da Flexibilidade: da teoria à prática tem uma abordagem diferenciada um assunto bastante complexo e envolto em uma série de mitos, com linguagem simples e didática, esclarecendo os principais questionamentos sobre o tema sem, no entanto, deixar de estar totalmente embasado nas últimas evidências científicas. O estudo da flexibilidade é fundamental para quem está envolvido com qualquer tipo de exercício físico. Entender o que acontece em função dos exercícios de alongamento, nos mais variados aspectos, é imprescindível par ao desempenho esportivo, para a reabilitação de indivíduos, e também para quem busca saúde e qualidade de vida nas atividades diárias da população.

Categoria
Editora Sprint
ISBN-13 9788573322828
ISBN 8573322829
Edição 1 / 2010
Idioma Português
Páginas 112
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