Sinopse
Este livro procura dar pistas e orientar as pessoas para não entrarem num processo de estresse ou para melhor saírem dele. Ora com teoria, exemplos ou fórmulas, ora através de teste (auto-avaliação), o leitor, por si só, poderá levantar seu perfil/diagnóstico. E, assim, buscar fórmulas e orientações aqui contidas para vencer o estresse.