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Sarah Silverton
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Sinopse
Inspirada nas práticas meditativas do Oriente, a Atenção Plena é uma ferramenta de autoajuda que, segundo a autora, ensina a viver conscientemente no momento presente, dominar os pensamentos negativos e deixar de reagir a tudo no piloto automático. Neste guia, Sarah Silverton se propõe a explicar como esta técnica pode ajudar a viver de forma mais tranquila, inteligente e positiva.
Categoria
Editora Alaúde
ISBN-13 8578811224
ISBN 9788578811228
Edição 1 / 2012
Idioma Português
Páginas 184
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